Не так давно у нас в реабилитационном центре «Малиновка»  прошел тренинг, в процессе которого мы  постигали азы работы с эго — состояниями, жизненными сценариями и драйверами. Тренинг начался с лекционный части. Довольно неожиданной и в тоже время приятной оказалась информация, что все три эго — состояния, включая девять подсостояний, нормальны,  вопрос лишь в уместности каждого из них.

Вот эти состояния:

Р — эго-состояние Родителя: поведение, мысли и чувства, скопированные у родителей;

В — эго-состояние Взрослого: поведение, мысли и чувства, которые являются прямым реагированием на «здесь и сейчас»

Д — эго-состояние Ребенка (Дитяти): поведение, мысли и чувства, присущие детскому возрасту.

Модель эго-состояний позволяет устанавливать и видеть  связь между поведением, мыслями и чувствами человека.

Проговор обиды через благодарности открыл мои чувства, сопровождающие меня во взаимодействии с людьми.

Самый интересной  частью  тренинга мне показался тренинг с коробками. Я увидел, насколько критика тормозит меня в развитии, как мои чувства влияют на достижение моих  целей, да и просто я испытал, насколько я умею концентрироваться на деле.

Полезно было наблюдать за тем, как работают  и участвуют в тренинге другие. Ведь у каждого из нас есть свой опыт, и каждому есть чем поделиться. В общем, тренинг мне понравился. Жду новых возможностей для развития.

Спасибо руководству РЦ «Малиновка» за подобные мероприятия!

Алексей, РЦ «Малиновка».