Лекция на тему — Создание и поддержание мотивации

Внимание! Употребление наркотиков или алкоголя наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

На этой недели в реабилитационном центре Ренарко мы провели лекцию на тему: Создание и поддержание мотивации. 
 
Мотивация этот – это ключ к вашему восстановления, это то, что двигает вас к вашим целям. Без неё вам не удастся совершить большие изменения. Вы можете этого не осознавать – но уже есть мотивация к изменениям.
 

Инструменты: иерархии ценностей

 
У всех у нас имеются ценности, которые нас мотивирует, неважно, можем ли мы их идентифицировать или нет. Иерархия ценностей помогает нам вспомнить что для нас самое важное. Мы с группой составили список своих ценностей «Что я больше всего ценю». И размышляли на тему как адиктивное поведение оказывает влияние на все наши ценности. Сделали ряд упражнений
 
Следующий инструмент, который мы взяли во внимания - это план изменений. 
Создали стратегии, которые способствуют нашему прогрессу, и установили критерии, которые будут показывать: мы движемся вперёд. 
 
Подвели итоги. Пройденного материала. Каждый задумался почему в его системе ценностей нет химических веществ, ради которых происходила обесценка всех жизненных ценностей.
Оставьте заявку (ваш номер телефона), мы перезвоним вам в течении 5 минут.
×