Category Archives: Лечение наркомании

4 самых важных фактора в лечении наркомании

Что важнее всего в лечении наркомании?

Лечение наркомании в Омске: что важнее всего?

На протяжении ноября на сайте РЦ «Малиновка» проводился опрос на тему» Что самое важное в лечении наркомании».

Пожалуй, результаты опроса не стали открытием, не произвели фуррора: по мнению большинства  участников опроса самое важное в лечении  наркомании — опыт и профессионализм специалистов. И это- как в любом другом деле! Именно «кадры решают все», именно люди помогают  людям, именно опыт и профессионализм позволяют найти к каждому из  наркозависимых ребят, проходящих  программы лечения наркомании в РЦ «Малиновка», в РЦ «Стимул» индивидуальный подход, оказать поддержку как в процессе реабилитации, так и после ее завершения.

 Именно поэтому  руководство фонда «Линия-жизнь» придает такое большое значение обучению персонала, как внешнему, так и внутреннему.

Казалось бы, цена  лечения наркотической зависимости или анонимность лечения должны были бы занять второе место в рейтинге факторов важности. Как оказалось, на втором месте — открытость информации о реабилитационных центрах,  о том, что происходит в них, какие методы и инструменты используются в лечении наркомании, что думают резиденты  о происходящем и т.д. Именно поэтому сайт РЦ «Малиновка»  больше похож на блог, в котором с первого дня публикуется информация  о жизни резидентов и их реабилитации в центре.

3 и 4 место в рейтинге самых важных факторов  лечения наркомании занимают а)особые ценности и доброжелательная атмосфера б)цена.

Стоит отметить, что многие из ребят, побывавших  ранее в других центрах на лечении наркомании, отмечают   принцип «лечение наркомании добром» — как самый важный для них. Ведь при таком подходе у них растет и самооценка, и самоуважение, и  рождается доверие ко всем, кто  помогает им преодолеть наркотическую зависимость.

Что касается цены лечения наркомании в реабилитационных центрах «Малиновка» и «Стимул» — она ниже рыночной, доступная и приемлемая.

Наличие положительных отзывов о центре, анонимность лечения, работа с родственниками  и известность реабилитационного центра важны, но важны в меньшей степени, чем 4  вышеназванных фактора.

Наркомания-2018

На протяжении декабря на сайте РЦ «Малиновка» пройдет очередной опрос: «НАРКОМАНИЯ -2018″. Участвуйте в опросе! Вместе попробуем понять, что же   происходит в  стране, в разных городах с наркотиками и наркоманией,  какую наркоманию  придется лечить в 2019?

 

Отправить

Омск в числе самых пьющих или в числе  самых трезвых городов России?

Рейтинг трезвости России -2018

Рейтинг тревости

Рейтинг рейтингу рознь. По одному и тому же критерию или параметру один и тот же город с разрывом в месяц может оказаться в ТОП 25 самых пьющих городов России    и   занять 27 место  из 85 в  «Рейтинге трезвости регионов России» .

Рейтинг  трезвости  России составлен   в рамках Федерального  проекта «Трезвая Россия»  при участии  Всероссийской государственной  телевизионной  и радиовещательной  компания (ВГТРК).

 

Место Субъект Российской Федерации Балл
1 Чеченская Республика 12,78
2 Республика Ингушетия 12,82
3 Республика Дагестан 14,18
4 Карачаево-Черкесская Республика 20,02
5 Кабардино-Балкарская Республика 20,70
6 Белгородская область 22,51
7 Тюменская область 22,52
8 Ставропольский край 23,61
9 Волгоградская область 24,24
10 Республика Калмыкия 26,48
11 Ростовская область 26,68
12 Республика Северная Осетия — Алания 27,92
13 Астраханская область 28,18
14 Краснодарский край 28,47
15 Курская область 29,86
16 Республика Крым 30,48
17 г. Севастополь 30,56
18 Новосибирская область 30,73
19 г. Москва 31,10
20 Калининградская область 31,22
21 Тамбовская область 31,61
22 Оренбургская область 31,88
23 Орловская область 32,00
24 Самарская область 32,01
25 Ульяновская область 32,20
26 г. Санкт-Петербург 32,22
27 Омская область 32,33
28 Республика Мордовия 32,61
29 Мурманская область 33,71
30 Красноярский край 33,91
31 Воронежская область 34,43
32 Республика Башкортостан 34,46
33 Алтайский край 34,55
34 Саратовская область 34,97
35 Томская область 35,92
36 Чувашская Республика 36,13
37 Брянская область 36,14
38 Свердловская область 36,15
39 Липецкая область 36,46
40 Тверская область 36,51
41 Ханты-Мансийский авт.округ-Югра 36,58
42 Республика Татарстан 36,76
43 Рязанская область 36,88
44 Калужская область 36,91
45 Республика Саха (Якутия) 36,98
46 Хабаровский край 37,34
47 Республика Алтай 37,43
48 Пензенская область 37,43
49 Челябинская область 37,52
50 Амурская область 37,54
51 Приморский край 37,63
52 Республика Тыва 37,71
53 Республика Адыгея 37,83
54 Тульская область 38,13
55 Ивановская область 38,19
56 Ленинградская область 38,30
57 Республика Марий Эл 38,73
58 Московская область 38,75
59 Смоленская область 39,05
60 Псковская область 39,06
61 Забайкальский край 39,14
62 Курганская область 39,14
63 Новгородская область 39,22
64 Иркутская область 39,35
65 Кемеровская область 39,50
66 Нижегородская область 39,84
67 Еврейская автономная область 39,89
68 Удмуртская Республика 39,99
69 Ямало-Ненецкий авт.округ 40,34
70 Республика Хакасия 40,38
71 Ярославская область 41,00
72 Вологодская область 41,31
73 Архангельская область 41,52
74 Пермский край 41,61
75 Республика Бурятия 41,89
76 Костромская область 42,31
77 Владимирская область 42,36
78 Кировская область 42,79
79 Камчатский край 43,20
80 Республика Карелия 44,71
81 Республика Коми 45,46
82 Сахалинская область 45,88
83 Ненецкий авт.округ 46,85
84 Магаданская область 46,98
85 Чукотский авт.округ 48,14 

 «Линия-жизнь» — лечение алкоголизма и наркомании в Омске

Фонд «Линия-жизнь» вносит свой  вклад в повышение трезвости регионов. За несколько лет в реабилитационных центрах фонда  «Малиновка» и «Стимул» прошли лечение от алкоголизма и наркомании ребята и девушки из различных регионов:

Москва , Красноярский край Кемерововская область ,  

Ростов на Дону , Сургут, Алма-Ата и многие другие города.

Чеченская республика: лечение наркомании  и алкоголизма в Омске

Кстати, в настоящее время  в РЦ «Малиновка» проходит лечение наркомании  молодой человек из Чеченской республики. Стоит отметить, что в рейтинге с трезвости Чеченская республика занимает первое место.

Нужна помощь в лечении алкоголизма или наркомании? Звоните или закажите обратный звонок, нажав на зеленую кнопку.

Наши специалисты проконсультируют вас по интересующим вопросам, предложат  варианты эффективной профессиональной помощи.  Это и мотивация на лечение, и доставка в Омск, и реабилитация (женская группа,  мужская группа), социальная адаптация.

Если есть проблемы с наркоманией или алкоголизмом — не теряйте драгоценного времени! Не тратьте свою жизнь на страхи и опасения! Нажимайте зеленую кнопку- Вам перезвонят СПЕЦИАЛИСТЫ!

Мама — это и есть ангел-хранитель

Мама- ангел хранительВо второй половине ноября ребята, проходящие  курс лечения наркомании и алкоголизма в РЦ «Малиновка» и девушки из РЦ «Стимул»  принимают участие в акции «Мама, я тебя люблю».

В эти дни у ребят есть возможность и время подумать о маме или о том, кто стал самым родным и близким человеком в жизни. Подумать и выразить свои чувства к человеку, подарившему жизнь, поддерживающему и верящему  в них, невзирая ни на что, ни на наркоманию, ни на алкоголизм, ни на боль, которую они испытали в связи с этим.

Вот что написал Артем- резидент РЦ «Малиновка»:

 

День матери —  это самый лучший праздник. Само слово «мама»  заставляет задуматься о чем-то самом дорогом и светлом. В этом слове много тепла, ласки, любви, заботы.

 

 

Я  хочу сказать, что  мама для меня — это самый дорогой человечек на этой большой земле! Я никогда не верил в чудеса и сказки, в ангелов, пока не задумался о том, что для меня значит мама.

Мама — это и есть ангел-хранитель с чистой душой,  который оберегает меня всю мою жизнь! Это тот человек, который никогда не отвернётся от меня, чтобы я ни сделал.

 

 

Только  к маме я могу положить голову на колени и почувствовать себя в безопасности. Только  к её рукам я могу прикоснуться щекой и почувствовать тепло. Только её улыбка может зарядить на целый день хорошим настроением.

 

 

Нету крепче той любви на свете, которую дарят мамы любимым детям.

 

 

День матери — это самый прекрасный день! И  в этот день все мамы, невзирая на возраст,  должны улыбаться!

Вы не узнаете, как и где изготавливают спайсы

спайсыНа рассмотрение Госдумы внесен законопроект,  запрещающий распространять информацию о том,  из чего, из каких веществ и растений можно изготовить спайсы, как это можно сделать. Кроме того, предлагается запретить любую рекламу этих психоактивных веществ, а также пропаганду каких-либо их преимуществ.

С этой целью депутаты предложили внести поправки к закону «О средствах массовой информации» и к ФЗ «О рекламе». СМИ и интернете информации о том, как и где изготавливаются спайсы, из каких веществ и растений их можно получить.

Авторы этого законопроекта привели данные МВД РФ о том, что за 2017 год прекращена деятельность свыше 600 интернет-магазинов, распространяющих наркотики, о том, что на 47 тысяч электронных запросов из Роскомнадзора  поступило свыше 20 тысяч решений об ограничении доступа к сайтам и другим интернет-ресурсам, распространяющим наркотики.

Не смотря на предпринимаемые меры, наркотические вещества продолжают изменять сознание детей и подростков, в том числе, из благополучных семейломать жизнь молодых мужчин и женщин, вызывая  тяжелые последствия, «превращая людей в животных».

Реабилитационные центры «Малиновка» и «Стимул» фонда помощи наркозависимым «Линия-жизнь»  оказывают высоко квалифицированную помощь в лечении спайсовой наркомании, в том числе и женской. Спайсы — как мины!

Чтобы получить первую помощь, достаточно заказать обратный звонок, нажав на зеленую кнопку. Наши специалисты проконсультируют как по симптомам и стадиям наркотической зависимости, так и по  причинам употребления спайсов и вопросам мотивации на лечение зависимости и доставки в реабилитационные центры в Омске.

Звоните прямо сейчас!

Закажите обратный звонок, нажав на зеленую кнопку,и мы перезвоним Вам!

До конца ноября в честь ДНЯ МАТЕРИ действует скидка на лечение женской наркомании. Она распространяется на женщин, имеющих несовершеннолетних детей. Цены на лечение спайсовой наркомании в РЦ «Малиновка» и РЦ «Стимул» — «подъемные» и гибкие.

Главное — принять решение помочь близкому человеку.

Осень – время обострений и кризисов

 

РЦ Малиновка, Работа психологаМногие заболевания имеют периоды обострений. Как правило, это весна и осень. Наркомания и алкоголизм, как и другие болезни, имеют «любимое  время года».  В это время, как правило, учащаются мотивационные кризисы, учащаются срывы. Это  вполне объяснимо. Осень  — время депрессий и меланхолии. Серые краски,  затянутое тучами небо  способствуют угнетению психоэмоционального состояния здоровых людей, а уж, тем более,  тех, кто  зависит от веществ, изменяющих сознание.

В эти  предзимние дни Валентин Владимирович Пухов, президент фонда «Линия-жизнь», проводит с ребятами в РЦ «Малиновка»  психологическую работу: индивидуальную и групповую.

Кукую? Об этом он рассказал сам:

 Отвечаю на наболевшие вопросы ребят.  Сейчас многих волнует вот  что:

  • где взять сил двигаться дальше?
  • как перестать винить себя?
  • как перестать  искать виноватых?
  • как справиться с гневом?
  • как избавиться от тяги?

Осенью, как правило,  у многих ребят, проходящих лечение наркомании и алкоголизма, наблюдается некоторое снижение активности в работе над  зависимостью.

Ребята не желают проявлять, занимать активную позицию в своём выздоровлении, в поиске новых целей и смыслов жизни.  У некоторых наших резидентов  наблюдается мотивационный кризис. Они остановились в движении вперед, медлят.

А некоторые находятся в срывном процессе.

Для тех, кто работает с наркозависимыми давно, это вполне естественно  и объяснимо. Это даже хорошо! Ведь каждый кризис рождает новые цели, новое, более глубокое понимание происходящего. Точно так же, как в любой болезни. Кризис – предвестник перемен в лучшую сторону. Или – наоборот.

У нас, специалистов по химической зависимости,  есть «острый» взгляд на такие вещи. Всегда есть возможность  самыми разными способами и средствами показать человеку пути выхода из кризиса. А свой путь каждый выбирает сам.

Немного о том, что такое срыв! Срыв — это обострение болезни. Срыв — это процесс, который имеет свои этапы.  И если предвестники  срыва  вовремя диагностировать, увидеть, почувствовать, его можно избежать, предупредить. Т.е., так и не употребить это самое вещество, изменяющее сознание, будь то наркотик или алкоголь.

Наша задача – научить  наших пациентов справляться  со срывом, противостоять срыву! И нам это удается. В том числе, благодаря  материалам и знаниям, которые мы получаем  у таких авторов, как Т. Горский, М. Миллер, Е. Савина.

Что страшнее: сын — наркоман или мать-наркоманка?

Презентация Microsoft PowerPointВесь октябрь на сайте РЦ «Малиновка» проходил опрос: «Что страшнее»?  Участники опроса должны были  выразить свое мнение по поводу наркомании и алкоголизма близких людей.

Как оказалось, самое страшное для  большинства участников опроса, когда сын — наркоман. Второе месте  в этом опросе  по степени тяжести для близких занимают «сын-алкоголик» и «мать-наркоманка».

Третье место по данным этого опроса занимают ответы «дочь алкоголичка», «дочь наркоманка», «мать алкоголичка», «жена-алкоголичка» и «муж наркоман».

Как оказалось, для участников опроса более страшны зависимости мужчин (сын-наркоман, сын-алкоголик, муж-наркоман). Общая доля страха за них составляет 54%.

46% Страхов приходится на долю зависимой женской половины («мать наркоманка», «дочь наркоманка», «мать алкоголичка», «дочь алкоголичка»,  «жена-алкоголичка»).

Стоит отметить, что на долю зависимых сыновей ( сын-наркоман и сын-алкоголик) приходится 46% страхов, на долю матерей — 23% ( мать -наркоманка, мать-алкоголичка) и на долю дочерей — 16% ( дочь-наркоманка-дочь-алкоголичка).  Сумма страхов за супругов — 16% ( муж — наркоман, жена — алкоголичка).

Как оказалось, участников опроса  не волнуют отцы -наркоманы и отцы-алкоголики, жена-наркоманка и муж-алкоголик. Скорее всего, потому, что участники опроса  не имеют к ним никакого отношения.

Такой расклад страхов вполне объясним: чаще всего  на лечение наркомании и алкоголизма отправляют родители своих сыновей. Дочерей, зависимых от алкоголя и наркотиков с одной стороны меньше, а с другой стороны, их, как правило, и спасать-то некому. Повезло тем девушкам и женщинам, у кого есть заботливые родители, способные оплатить их лечение. Особенно актуально лечение от наркомании и алкоголизма женщин - матерей. От их трезвости во многом зависит судьба и благополучие их детей.

РЦ «Малиновка» и РЦ «Стимул»  всегда готовы помочь в лечении наркомании и алкоголизма! В наших реабилитационных центрах мы оказываем помощь  в преодолении наркотической и алкогольной зависимости как мужчинам, так и женщинам.

Доставка зависимых  в реабилитационные центры — из любого региона России.

Мотивация на лечение, лечение и реабилитация, социальная адаптация — все это мы проводим на самом высоком профессиональном уровне!

Звоните!

Заказываете звонки — мы свяжемся с Вами и поможем Вам! Обязательно!

 

Выход есть всегда!

Письмо«Выход есть всегда!» — так написала в своем письме руководству фонда помощи наркозависимым «Линия — жизнь» Елена, жена наркомана из города Саров. Ее муж после прохождения программы лечения наркомании в РЦ «Малиновка» в Омске недавно вернулся домой.

 

Выход есть всегда! Сейчас я это понимаю. Хотя год назад в это сложно было поверить. Мой супруг очень прочно попал в сети зависимости и уже не мог остановиться. Я только ужасалась тому хаосу, который прочно вошёл в нашу жизнь: бесконечные обманы, финансовые долги, проблемы с полицией и ближайшим окружением, драки, выяснения отношений.

 

 

 

Наша семья была на грани.

В редкий период просветления он попросил  помочь ему и мы воспользовались услугами частного врача-нарколога. Но, увы, это не принесло никаких результатов.

 

 

Беспощадная болезнь вновь победила.

Я поняла, что бессильна…

 

 

Обратилась за помощью к специалистам фонда «Линия-жизнь»  и супруг отправился на реабилитацию в РЦ «Малиновка». Это стало нашим спасением.

Огромное спасибо за поддержку Пухову Валентину Владимировичу и Савочкину Сергею Сергеевичу!  Вы моя надежная опора на всех этапах этого непростого пути.

 

 

Благодаря вашим советам и рекомендациям я познакомилась с программой 12 шагов, изучаю её и стараюсь практиковать в своей жизни, посещаю собрания группы Нар-Анон. Прежде всего, это помогает  мне поддерживать  состояние душевного покоя.

 

 

Спустя 11 месяцев, супруг вернулся из РЦ «Малиновка». Он получил необходимые знания и информацию, много чему научился, обрёл круг единомышленников, произвёл переоценку ценностей. Это только начало пути выздоровления. Оно  положено, и это уже огромный результат!

 

 

Я очень благодарна руководителям фонда «Линия-Жизнь» и всем специалистам за неоценимый вклад, помощь, оказанную моей семье!

Вы делаете великое дело! Спасибо Вам!

Омск в рейтинге пьющих городов России

Омск в рейтинге самых пьющих городов России

Самые пьющие городаПроведенный независимым маркетинговым  агентством Zoom Market  опрос  на тему употребления алкоголя  позволил составить рейтинг самых пьющих городов страны.

3250 человек, возраст которых от  19 до 73 лет  ответили на 3 вопроса: Употребляют ли они алкоголь, как часто, пили ли сегодня.

Результатом опроса стал рейтинг самых пьющих городов.

Вот этот ТОП-25:

1. Саратов

2. Ханты-Мансийск

3. Пермь

4. Саранск

5. Красноярск

6. Чита

7. Ростов-на-Дону

8. Челябинск

9. Хабаровск

10. Новокузнецк

11. Санкт-Петербург

12. Иркутск

13. Воронеж

14. Липецк

15. Краснодар

16. Москва

17. Тюмень

18. Новосибирск

19. Екатеринбург

20. Волгоград

21. Самара

22. Омск

23. Владивосток

24. Нижний Новгород

25. Казань

 

Омск в этом рейтинге на 22 месте. Это не означает, что  Омск — благополучный город с точки зрения употребления веществ, изменяющих сознание. Так, в антинаркотическом рейтинге городов России Омск занимает лишь 68 место.

Не смотря на принимаемые на разных уровнях  меры по профилактике пагубных привычек, проблема лечения наркомании и алкоголизма остается актуальной.

РЦ «Малиновка»: лечение алкоголизма и наркомании в Омске

РЦ «Малиновка» и РЦ «Стимул» оказывают профессиональную помощь в лечении алкоголизма и женского алкоголизма, в лечении наркомании и женской наркомании.Чтобы принять  верное решение, что делать при наличии у близкого родственника симптомов наркомании и алкоголизма, прежде всего, стоит проконсультироваться со специалистами.

Один телефонный звонок позволит предпринять все дальнейшие шаги по мотивации зависимого  на лечение зависимости и реабилитацию,  по доставке его в реабилитационный центр.  В таких вопросах, когда речь идет о жизни или смерти близкого человека, об  его опасности  в состоянии наркотического или алкогольного опьянения для окружающих, медлить нельзя. Нужно искать выход. Нужно искать возможности. Нужно разговаривать со специалистами. И совсем неважно, в каком городе Вы живете!

Звоните! 

Ваш звонок — начало решения серьезной проблемы, предотвращения большой беды!

Потребности через призму химически зависимых людей

здоровая психикаВ реабилитационных центрах » Стимул» и «Малиновка» фонда помощи наркозависимым «Линия-жизнь»  ежедневно ведется работа, направленная на  развитие  и «взращивание»  личностей, потерявших себя и  и самые простые человеческие ценности в погоне за призрачным счастьем в употреблении наркотиков и алкоголя.

Большую роль в осознании проблем личности, в понимании причин произошедшего и происходящего, в поиске ресурсов и инструментов  для новой жизни без наркотиков и алкоголя  играют разнообразные психологические тренинги, беседы, лекции с последующим их обсуждением в группах.

Вот  что написала Марина из РЦ «Стимул»  об одном из таких мероприятий:

 

На днях в РЦ «Стимул» мы разбирали лекцию о наших потребностях, Кто-то из девчонок, проходящих здесь лечение женской наркомании и женского алкоголизма слышал о пирамиде потребностей Маслоу,  а кто-то и нет. Это не важно. Важно другое — все мы поняли, что потребности есть у каждого человека,  что эти потребности - разного уровня.

А еще мы поняли, что зависимые люди смотрят на свои потребности искаженно: через призму идеализма, перфекционизма и гиперчувствительности, что ведет к

 страхам и неадекватной реализации и восполнению этих самых потребностей.

Основная проблема, которую мы увидели при обсуждении  лекции о потребностях,  это неумение распознаваться свои потребности и неумение отличать их от желаний.

Как говорил Маслоу, наши потребности начинаются с пищи, сна и секса, крыши над головой. А дальше  развитие потребностей идет по мере  развития человека, по мере развития всех его сфер: био, психо, социо, духовной.

Наша цель — удовлетворять свои потребности   разного уровня и идти по ступеням развития к духовному росту. Для каждого человека важно  научиться распознавать свои потребности  и удовлетворять их, т.к потребности имеют свойства «пищать» о себе.  Когда мы их не удовлетворяем, степень напряжения возрастает, а это очень опасно  как для химически зависимого, так и для любого другого человека. Возникает

стресс, дальнейшее нарастание и развитие которого приводит к прогрессии отрицания.

Самое главное: что я поняла после этой лекции: здесь, в реабилитационном центре, мы учимся  по максимуму работать над предотвращения напряжения».

Учимся снимать психологические защиты

PHOTO-2018-10-21-17-07-52Чтобы эффективно помогать другим выздоравливать от наркомании и алкоголизма, чтобы давать готовым расти и меняться людям новые инструменты, специалистам и консультантам по химической зависимости, работающим в фонде «Линия-жизнь»,  всегда приходится учиться и расти самим. Учиться у руководителей фонда, учиться у коллег, учиться у гуру- ведущих специалистов страны, работающих в сфере помощи наркозависимым.

Вот что рассказал о своем недавнем обучении Радик Ю., специалист по химической зависимости.

Я являюсь специалистом по химической зависимости сотрудником РЦ «Стимул».  Это второй реабилитационный центр фонда помощи наркозависимым «Линия-жизнь», созданный наряду с существующим  много лет РЦ «Малиновка».

 

 

Мне хочется поделиться  своим мнением о  семинаре на тему «Мотивация семьи, мотивация выхода из срыва выздоровления», который провела  Екатерина Савина  с командой высоко квалифицированных специалистов, обучающих работе с химически зависимыми пациентами.

 

 

Результатом стало повышение квалификации, получения новых знаний, навыков и техник для работы с клиентами, имеющими проблемы с употреблением алкоголя и наркотиков, а также с их родными и близкими.

 

 

Я хочу сделать акцент на таком аспекте, как  «психологические зашиты». Как показывает практика, это один из основных барьеров, который препятствует принятию помощи и формированию мотивации пациента к преодолению зависимости.

Зачастую в работе с наркозависимыми приходится сталкиваться с психологической защитой, которая направлена на отрицание зависимости и проблемы в целом.

 

 

В процессе обучения, отрабатывая на практике полученные знания, я получил у Екатерины Савиной и ее команды очень важный и бесценный опыт для работы с пациентами РЦ, который уже применяю в своей  работе.

 

 

Также мне очень пригодились новые знания в работе с профилактикой срыва, где делается акцент на потребности человека и взаимодействие с его семьёй, которая играет основную роль в его  благополучной и счастливой жизни. Очень важно, что мы многому научились у Е. Савиной в работе с семьями наркозависимых. Это огромный плюс, который безусловно, позволит нам вместе достигать  еще более высоких результатов.

 

 

1 2 3 76