Распорядок дня

Распорядок дня   в лечении наркомании и алкоголизма

Взять на себя ответственность за результаты лечения наркомании, за  выздоровление, за свои успехи, научиться управлять своим временем, ставить цели и достигать их — всему этому учит распорядок дня.

Распорядок дня РЦ «Малиновка»

8.00 подъем,

8.10 зарядка,

8.40 водные процедуры (обливание),

9.00 завтрак,

9.40 настрой на день (чтение литературы по программе «12 шагов», высказывание своих мнений),

10.00 написание анализа чувств,

10.30 подготовка к трудам,

10.40 труды (уборка дома, территории),

11.40 сбор инвентаря,

12.00 чай,

12.20 караоке,

13.10 самоподготовка (чтение литературы по программе «12 шагов»),

14.00 обед,

14.40 написание анализа чувств,

15.10 релаксация,

16.10 подъем, обливание,

16.40 написание заданий,

17.10 написание, сдача заданий,

18.30 работа в малой группе,

20.00 ужин,

20.40 написание анализа чувств,

21.30 прочтение анализа чувств перед группой, получение обратной связи,

23.30 чай (новости за день, планы на завтра),

24.00 отбой.

Что помогает в лечении наркомании?

В течение дня в РЦ «Малиновка»  предусмотрено время для «перекуров».

По субботам -  весь день труды ПХД, основное время и упор на задания, работу с негативным мышлением, чувствами.

По воскресеньям —  заданий нет, смотрим фильмы, рисуем, поем, играем.

Основной инструмент, который помогает в лечении наркомании и алкоголизма и выздоровлении —  ведение записей. Записи ведутся в блокноте и рабочей тетради анализа чувств, тетради для лекций.

 

Хотите узнать, как распорядок дня поможет Вашему близкому человеку в лечении наркомании или алкоголизма? Звоните!

+7 (3812) 48-39-50;

+7 (3812) 49-19-38;

+7 (3812) 28-77-08;

8-904-323-07-87;

8-965-974-38-68

Мы  открыты к общению, готовы помочь Вам, чтобы Ваш близкий человек как можно быстрее начал курс лечения и реабилитации в РЦ «Малиновка» в Омске!

Отправить

Добавить комментарий