Роли и жизненные сценарии в лечении наркомании

жизненные сценарии

О том, что  он получил в ходе тренинга «Знакомство со своим Я», рассказал Артем, выздоравливающий наркоман.

 

 

 

«На днях в нашем реабилитационном центре  я был участником тренинга. Тренинг был очень тяжелый, но очень интересный, и, как я теперь понимаю, очень полезный.

 

 

Начался тренинг с теоретической части про ago — состояния и жизненные сценарии, в которых я живу всю свою жизнь. Я узнал на этом тренинге, что в развитии моих жизненных сценариев огромную роль сыграли запреты и долженствования, полученные  мною в детстве, в основном от родителей.

 

 

После теории с  небольшой разминки и своего рода знакомства друг друга началась практическая часть.

Было весьма неловко выражать моему оппоненту критику через благодарность. А потом я  испытал гамму чувств, от приятных  и радостных до смущения и неловкости,  получая  критику через благодарность от него.

 

 

Выражать и принимать критику мне помогла конкретика: за что я критикую человека, что я получаю, когда я вижу в нём его недостатки.

 

 

Потом началась самая интересная часть этого тренинга. Мы начали выписывать запреты, и в этот момент я столкнулся с трудностью: мой мозг отказался выносить на бумагу те запреты,  которыми я руководствуюсь в жизни. Гораздо проще мне было работать с долженствованиями и словами критики, которые я раньше слышал  от близких мне людей.

 

 

А потом мы  подошли к той самой части тренинга, когда каждый из нас смог поработать в самых разных ролях: и в роли стороннего наблюдателя, и в роли самого себя,  и в роли  своих родителей.  Эта задача оказалась не из легких. Я испытал кучу  негативных эмоций и физического дискомфорта, увидел себя самого с разных сторон. Причем с тех сторон, с которых никогда раньше и не смотрел.

 

 

До сих пор обрабатываю полученную на этом тренинге информацию. А информации – огромное количество. Потребуется не один день, чтобы  её осмыслить и научиться применять в повседневной жизни».

РЦ «Малиновка»,
20 июля 2016 года

Артём

Отправить