Анализ чувств в лечении наркомании и алкоголизма

чувстваНаркомания -болезнь зажатых чувств

В программе лечения наркотической и алкогольной зависимости реабилитационного центра «Малиновка» большая роль отводится возрождению человека, а это значит, возрождению его ценностных ориентиров, восстановлению его отношений и, конечно же, формированию навыков проживать и анализировать свои чувства.

Говорят, что наркомания – болезнь зажатых чувств, бунт, протест. Зачастую наркотики и алкоголь служат инструментами  снятия  эмоциональных «зажимов», мешающих людям полноценно жить. Умение распознавать свои чувства,  проживать и контролировать их, адекватно воспринимать себя и мир вокруг, не чувствуя страха, обид и вины,  всему этому учит реабилитационный центр «Малиновка»  своих резидентов.

Распознавая свои чувству, понимая их природу, каждый их ребят, проходящих лечение наркомании и алкоголизма в Омске,  учится строить гармоничные отношения, обретает самоуважение, а, значит, почву под ногами.

Ребята из  реабилитационного центра «Малиновка» ответили на несколько вопросов, касающихся анализа чувств, важного блока ежедневной работы над собой.

Анализ чувств — зачем это надо?

Для чего мне нужен анализ чувств?

  • Чтобы отлеживать возникновение чувств по каким-либо ситуациям, анализировать, почему это происходит со мной, делать выводы,  менять свое поведение и мышление в лучшую сторону.
  • Чтобы разобраться в себе, понять, над чем мне работать,  чтобы в любой своей мысли видеть плюсы, чтобы  выровнять свое состояние. Это мне нужно  для того, чтобы работать над своими чувствами,  отлеживать свои дефекты характера. В целом анализ чувств нужен для внутренней работы над самим собой.
  • В анализе чувства я выписываю все свои мысли, обиды, тяги, «улёты», все что у меня беспокоит и все, что я чувствую, всё, в чём у меня есть проблемы, из-за чего и на чем я работаю в течение дня.
  • В течение дня я работаю над своими эмоциональным состоянием. Когда я читаю, что написал за целый день, то вижу со стороны все, что со мной происходило.

Что я пытаюсь анализировать?

  • Я пытаюсь анализировать возникновение моих чувств,  реакцию на окружающих и окружающий мир
  • Я анализирую события, происходящие со мной, и мою реакцию по отношению к ним. И в  первую очередь, я анализирую свои чувства которые возникают в связи с теми или иными событиями.

 

В чем мне помогает анализ чувств?

  • Анализ чувств помогает мне отслеживать мои заблуждения и менять мышление и поведение
  • Мне анализ чувств помогает выровнять мое эго — состояние, быть уравновешенным, а также «вытаскивать наружу»  негатив

Что мне стало понятно благодаря анализу чувств?

  • Мне стало понятно, что моё мышление исковеркано, моя реакция на многие самые простые вещи  неадекватная.
  • Мне стало понятно, что благодаря анализу чувств  я могу понять, как и где проявляется моя зависимость, мое  отрицание. Мне  стало понятно, где и какие у меня есть страхи, мне  стали понятны причины яркого выражения моих дефектов характера

Есть ли у меня проблемы с написанием анализа чувств? Если  есть, то какие?

  • Это неизбежно! Эти проблемы  у меня будут всегда. Прекрасно, что есть мероприятия, предполагающие  прочтение анализа своих чувств группе людей, чьи обратная связь помогает возрождать здравомыслие.
  • Проблемы с написанием чувств, конечно же, есть, но, к счастью, не всегда. Порой так сложно в себе разобраться»! Мысли мои  порой настолько запутаны, что  сложно отследить дефекты моего характера, сложно найти варианты проработки ситуаций,  чтобы выровнять мое ago состояние. Порой сложности возникают в распозновании моих чувств.

Нужна ли мне помощь по анализу чувств? Если нужна, то какая?

  • Мне нужна обратная связь группы и ребят по моему анализу чувств.
  • По анализу чувств, конечно, мне нужна помощь. Порой я просто проговариваю свои чувства  и мысли,  и получаю по ним обратную связь

Порекомендую ли я анализ чувств другому зависимому?

  • Да! Это полезное занятие на всех стадиях выздоровления! Яне все могу от следить в голове. На бумаге проще и качественнее.
  • Да, конечно, я порекомендую анализ чувств другому человеку, так как мне это помогает!
Отправить